Aerobic (Fatburner/Workout)

Trainingszeiten:

• Dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr, Schützenhalle Burweg

Ansprechpartnerin:

• Trainerin Lena Zachow ([email protected])

Wir beginnen das Training mit Herz/Kreislaufübungen in Form von Aerobic bzw. Stepaerobic, um den Fettstoffwechsel anzuregen. Weiter gehts mit Bauch/Beine/Po- Übungen und endet mit Dehnung und Entspannung.

Das Training ist für alle Gesunden ohne Altersreinschränkung geeignet.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.